Lávate los dientes después de comerlos si dejas pasar más de 20 minutos. ¡el azúcar de los dulces en tu boca te puede provocar caries!

Evita comer dulces a cada segundo. Si haces eso, te expones a que se formen caries en tu boca. Reemplazalos por frutas, que ademas ed ser dulces, te alimentan y nutren.

Es importante para tener dientes fuertes y huesos sanos, consumir productos lacteos como queso y leche, estos son una fuente de calcio, nutriente vital para nuestra salud.